h [Musik] Velkommen til sportsmagasinet her på Sydfyn TV Jeg har inviteret en stærk kvinde i studiet her fra Svendborg for cirka to måneder siden der deltog Hun ved Danmarksmesterskaberne i stærk kvind konkurrencen under 75 kilo og hun blev nummer to og fik sølvmedalje Det er Simone filander Velkommen til Simone Tusind tak Du er forholdsvis ny i den her konkurrence den her Sport Var du glad og tilfreds med at få sølv eller hvordan jeg tror aldrig nogensinde man er tilfreds med en sølvmedalje hvis man går ind og har lagt så mange kræfter op til en konkurrence som jeg har gjort øhm men jeg er stolt over min præsentation 100% men Selvfølgelig vil jeg gerne have hft guld og det skal vi selvfølgelig snakke mere om d konkurrence men men Hvorfor gik du egentlig ind i Sporten Det er jo faktisk kun halvandet års tid siden i september 23 at du starter Ja jamen Ø Jeg kom ud af et dårligt forhold hold ligesom måske mange andre hadder Øh Og for mig var det enormt svært at kanalisere de her følelser her Jeg har Ø Jeg var meget vred og jeg var meget sur øh ting jeg normalt aldrig er til daglig så det var svært for mig at gøre brug af de her følelser her og ligesom kategorisere Hvor skulle jeg altså Hvad skal jeg gøre med dem øh så var jeg med på en træning med nogle af drengene nede i centeret og blev faktisk lidt forelsket i den her sport her fordi Her må man løfte tungt man må være vred og man må være sur og det var en god måde for mig at få et afbræk væk fra de følelser i hvert fald og så fandt jeg ud af det var faktisk okay god til det her ikke ø og så gør det jo bare at man får mere blod på tanden og Det gav V også noget selvtillid mega meget Øh det er jo altid Jeg tror uanset hvad man laver at finder man ud af man er god til noget Og dyrker det man er god til Jamen det gør jo bare man man bliver høj på de endorfiner og man bliver glad og stolt over sin præsentation uanset hvad man lægger kræfter i og det giver vel igen også en bedre mental styrke Jo det gør det bestemt det gør det og så allerede efter to måneders Så går du op i den første konkurrence altså Øh hvor du blev nummer to Øh var det ikke lidt grænseoverskridende eller eller eller hvad Jo det var mega grænseoverskridende øh med fra det her forhold her der fik jeg jo faktisk noget social angst øhm og det lod mig også styre i hverdagen så jeg var jeg gik op til Flemming min træner og spurgte ind til den her konkurrence som vi afholder nede i mit center ø Hvad Det kræver og ø Han fik mig ligesom skubbet i gang og var sådan Ved du hvad vi prøver det ø og så gjorde jeg det så og jeg fandt jo ud af faktisk jeg kunne komme udenom den her sociale angst her ved at tage kontrol over den øh fordi et er at når du selv skal øh præstere overfor dig selv men nu Står du og præsterer øh foran flere H mennesker øh Der følger med i om du Fejler eller om du ikke gør ikke så der fik jeg jo en også en mental styrke ikke og tog ligesom kampen op omkring det sociale Ja Og efter bare to måneder Så må der også give en masse motivation for at fortsætte der gik jo ikke mere end to uger så havde jeg jo Tilmeld var næste konkurrence ikke mm men du må have dyrket noget andet idræt inden du gik i gang eller hvordan jo øhm Jeg var jo meget ung dengang jeg startede ud første gang Det var håndbold ø og spillet det i rigtig mange år øhm Så har jeg reddet lidt ved siden af også Øh Og ellers så har det bare været almindelig styrketræning i et fitnesscenter egentlig mhm ja men vi skal snakke lidt om dine konkurrencer så i februar her i år 2024 der stiller vi op i den første internationale øh turné der stævne i Holland og der var så noget med du vandt det g altså altså kan du fortælle lidt om det g Jamen øh som sagt efter den her konkurrence vi afholdte der fik jeg mega meget blø på tanden Øhm og så havde vi ligesom holdt øje med en konkurrence i Holland nogle af Pigerne og drengene nede fra centeret af og ø Vi var bare sådan møtte Og vi gør det så vi tilmeldte os den her konkurrence her og så fyldte vi bussen op og så var vi en masse mennesker der tog afsted til den her konkurrence her Og vi havde jo varmet op og og hvad hedder det nu få preppet op til den her konkurrence og det var jo en mega mega fed konkurrence Altså vi skulle jo løfte rundt på ølfustage og vi skulle ø smække en masse kilo op af nogle trapper og Ting jeg aldrig havde prøvet før øh så mega fed Så blev du fynsmester i april måned Det var vel ikke nogen overraskelse når man lige hav vundet en international turnering øh for mig var det øh Der var rigtig mange der sagde Jamen det Har du styr på den Vinder du ø og guidede mig op til det her og øh Det var en mental kamp for mig at stille op til Fyns fordi jeg skulle igennem mit første cut Øh det vil sige at internationalt ligesom den konkurrence op til her der ligger i kategori minus 82 at Jeg vejer under 822 Og lige pludselig skulle jeg ned og Veje under 75 så jeg skulle jo igennem et vægttab for at kunne stille op til den i den her kategori her og det gjorde jeg jo så og der var jo et enormt stort Pres på mig så jeg kæmpede jo en kæmpe mental kamp og social angst på fire timer der G også gjorde jeg kollapsede på scenen øhm men jeg vandt så det er egentlig mange kvinder på Fyn og i Danmark som Dyrk Sporten Mm det er vi blevet øh i forhold til sidste år ø vi gør jo en enormt stor indsats for at få så mange kvinder til som muligt øh lige nu tror jeg vi er flest kvinder på Fyn vi er cirka en fire fem stykker hernede der konkurrerer øh og de er vel Jeg tror faktisk nogenlunde de er de samme Jylland Ja du har nævnt nede i centeret Hvor er det du træner Jeg træner powerfitness i Svendborg og hvor meget træner du så Jamen Ø Jeg træner tre fire gange om ugen af cirka to timers intervaller Og hvad er det så for en slags træning Jamen ø lige nu efter konkurrencen der kører vi meget sådan noget bodybuilder træning hvis man kan sige det sådan hvor vi passer på musklerne og styrker musklerne øh når vi er inde i sæson og træner op til hvad hedder det nu de her stævner her Jamen der kører vi mange af de events Vi skal op til og de discipliner Ja lige præcis Så hvis vi skal op i for eksempel et nu som her et øh træstamme et Lok løft øh hvis vi skal gå op og køre ma dag Jamen så sørger vi for at få en dag om ugen hvor vi kører Lok og øver teknikker og sørg for at vi får p pusset Det her så vi er klar til konkurrencen men det må også være handle om at I skal også træne en masse smidighed vel øh ja Altså vi vi træner jo ikke så meget smidighed som sådan Men vi går enormt meget op i forebyggelse Det vil sige vi bruger enormt mange øh eller meget tid på opvarmningen det vil sige så kommer vi jo rundt omkring og så bruger de smidighedsøvelser og lige f vent og drejet alle kurver så hofter de kare og knæ ikke Ja stærke hoftebøjer Det er vel også meget meget vigtigt Ja det er det Ja vi bruger hofterne rigtig meget men bruger jeg også de her standard øvelser øh øh de her dødløft det gør vi ja øh man kan så sige de to gænge øvelser i stærkmand og generelt Det er dødløft og Lok øh smække ting op over hovedet så død løften den er altid på programmet men når du træner de her par timer hver hver gang en tre fire gange om ugen ø Så er man vel veltilpas når man har været i bad og så skal hjem og slappe af Har man det ikke godt i kroppen Jo det har man bestemt altså for mig er det jo Øh jeg plejer at kalde det lidt en ø en ø en fysisk psykolog at komme ned i centeret og få brugt min krop Ø Jeg bruger enormt meget tid på skolebænken så det der med at få lov at bevæge mig og bruge min krop Øh det er jo fantastisk fordi det gør også også jeg kan slappe bedre af om aftenen og så sige at nu er dagen også overstå ikke vi skal snakkede lidt om det første spørgsmål jeg stillede i den her udsending det var at du fik sølv ved Danmarksmesterskaber som jo blev afviklet i rundbuehallen her i Svendborg Så du var jo lidt på på hjemmebane det var jeg Øh det blev til sølv Men som du sagde du var ikke helt tilfreds med det Altså hvordan forløb konkurrencen Jamen altså kigger man på det så forløb den jo faktisk rigtig godt øhm Jeg kommer ind og skal starte med noget der hedder en Silver Dollar dødløft som er en dødløft der startede fra knæet af og skal lokkes ud i øh helt LS position og øh Der skulle jeg jo rive 200 Kil igennem og det gjorde jeg jo 23 gange øhm fik en førsteplads der hvor filmen så knækker lidt for mig Kan man til sige efterfølgende ø hvor vi skal køre Lok træstamme for max og ø Jeg kan simpelthen ikke få 65 kg op over hovedet den dag og ender med et Max på 60 kg selvom det er langt fra for hvad mit nuværende Max er ikke øh og stærkmand Sporten Det er et mentalt game Så hvis du ikke har hovedet med dig jamen så er det også svært at løfte givne kilo Øh og det var jo kun et point der skilte mig og førstepladsen af og det er jo skide irriterende fordi der var en masse små ting man kunne se på der kunne været bedre Hvilke andre øvelser var der Jamen ø Vi kørte noget der hedder Conan wheel Det er hvor du går rundt i cirkler med 180 kg i hånden øh i cirkler til du ikke kan mere så er det bare at gå så langt som muligt lige præcis Øhm Og der lavede jeg for eksempel en fejltagelse der hed hm Det må være nok det her og det skal man aldrig gøre fordi det gør jo så at ø min kære modstander Hun gav sig til det allersidste for at kunne slå den øh hvad hedder det nu længde jeg havde sat ikke ø Det var ligesom mig der satte baren der kelti så skide irriterende men det er sådan der så det vil sige du kunne faktisk godt have gået længere Jeg kunne have gået meget længere Ja men der er også noget med at du skulle i hånden holde på tid 100 kilo var der ikke noget også Jo Øh vi havde en disciplin der hed hold ø og det er en øvelse hvor det kræver man skal bide Smerten i sig selv fordi man står sådan her og låser 100 kgo fast i i så lang tid som hovedet muligt og på et tidspunkt så giver dine hænder jo bare op og din læ og så det handler om at bide Smerten i så længst Ja men øh Der var også noget med sandsække Var det ikke at man skulle løbe med sandsække jo Øh vi havde en loading midle kalder man det faktisk til sidst i den her konkurrence her hvor det er at du har nogle sandsække der skal fra jord til skulder øh op ø og så skal du faktisk løbe med dem og så skal du lå dem op på et podie ø og sætte dem der så øh det Det var også en sjov øvel Er det noget en konkurrence der er blev AFV over en dag af alle de her discipliner det er det Ja Øh det er ikke ualmindeligt at man laver en to dags konkurrence altså Så tager man måske tre ven den ene dag og tre ven den anden dag men vi er ret privilegeret her i Danmark at vi kan få det hele til at blive afviklet på en dag så alle kan nå at være med det var en kvinde fra Esbjerg der væ en guld og I var så tæt på hinanden Altså var det simpelthen næsten dødt løb øh Det var mega mega tæt Øh Og Men man kan jo altid sige altid ikke også altså hvis jeg måske havde gjort det så havde jeg vundet og så kunne hun have justeret anderledes ikke Altså den var velfortjent hun var sindssyg dygtig og hun var velforberedt og ø hun var bare det bedre end jeg var den dag Altså jeg tænker på når man så kommer hjem og måske dagen efter er Er man ikke fuldstændig smadret fuldstændig Altså jeg følerer at blev kørt over en bus ø følelsen af når man er øm i kroppen og har danset hele natten på gulvet og tømmermænd Altså jeg tror lidt Det er den følelse man sidder med dagen efter Fordi man er helt færdig øh dit neras er jo brændt fuldstændig sammen og hvordan øh Hvor lang tid tager det før man sådan er er nogenlunde restitueret Jeg tager gerne en uge fra træningen Øh og ikke laver noget som helst slapper af og får ro på min krop øh fordi jeg Ja jeg jeg kan ville ikke få noget ud af at gå ned og trække nogle kilo igennem og og det så man siger altid sådan en uge efter det gør jeg i hvert fald at jeg ikke træner og så øh den ugen efterfølgende Så begynder man så småt igen Og sådan op til danmarksmesterskab så er det jo vel også noget med man man skal leve på en rigtig måde man skal spise rigtigt altså øh Hvad spiser man op til sådan en konkurrence Jamen øh for mit vedkommende der skal jeg jo spise sundt Lad en halvanden måned to måneder op til ø alt indenfor rimelighedens grænser og så gør jeg det ugen før det at jeg laver et et lille miniot hvis man kan sige det Og det er skrappe Sager for nogen Ø men det er ren og skær ø kød mejeriprodukter alt med protein en salt skal skæres fra ingen kulhydrater Øh Og så laver man det der hedder et visk cut øh lidt ligesom man ser med bokserne og MMA fighterne når de skal ned i væg kasse og så når man har er blevet vejet for det skal man føre en konkurrence er det så sådan at så må vi hellere lige spise lidt Ja for søren den får fuld smadder gør den det Det gør den altså Vi har jo øh 24 timer før konkurrencen så skal man veje ind og øh op op til indvejning der har jeg ikke spist i et døgn eller drukket i et døgn Øh Og været i sauna vil jeg lige skynde mig at tilføje så man er helt færdig så når du har gået på vægten og er vejet ind Jamen øh Så går man jo ombord i alt det man har lyst til ø og den her gang der blev det for eksempel Sunset bulevard ikke at jeg lige gik ned klokken Hvad var klokken Det må have været 10 at jeg lige fik kørt nogle burgere igen Ja ikke Altså der øh e der bliver spist godt op Ja hvad har så Sporten givet for dig helt til den har givet mig selvtillid den har givet mig ro ro i hverdagen og struktur Øhm og den har gjort at jeg igen Kan fungere optimalt mentalt og kontrollere mine følelser mm så for mig Har det været en Redning at kunne gå ind i den her sport her 100% og der er noget med du har en søn på seks år han er også med til at motivere dig det er han Øh jeg havde ikke troet at at det ville gå den vej i hvert fald men men for mig handler det også om for ham at vise at ø når du s der er noget for og lægger dine kræfter og din passion I nøde så med den rette vilje Så kan du jo nå langt og det kræver også uanset hvad du lægger din kraf og vilje i at at at man kan lave de ting man kan Og du og føler også du er blevet en stærkere mor det gør jeg øh fordi altså som sagt at jeg føler Jo jeg har fået mere struktur på min hverdag og jeg føler jeg har fået et større mentalt frirum og man kan sige det påvirker jo ham i den gode ende det gør det jo som forældre ikke også at man har bare mere ro og rummelighed og Øh det er jo dejligt at kunne give ham det Og der er også noget med at du tager din søn med N og træner en gang Det gør jeg Ja altså nu jeg jo alenemor så rigtig meget Det handler om struktur og få tingene til at hænge sammen Øhm og jeg har bare lært Jeppe at ø Vi kan tage ned sammen og træne ø og han er med dernede en gang imellem og han elsker det heldigvis og han synes det er sjovt Øh Og han har et mega godt forhold til alle sammen og Jeppe alle kender Jeppe nede i centeret mm så det er fedt men udover du du træner de her tre fire gange om ugen i power fitness så er der også noget med Du er blevet slags coach samme sted Ja kan du fortælle om det Jamen øh Det er ikke mere end et par måneder siden her sommers at Flemming ø som ejer powerfitness og mig vi Vi slog hovederne sammen og havde fået mange henvendelser fra kvinder der stilte sig nyk skab på den her sport her og ø vi tog det simpelthen op og spurgte folk om de kunne være interesseret i hvis vi gik ind til det her og lavede et h og der havde været så stor opbakning omkring det det er helt vildt øhm så ø hver søndag der coacher Vi kvinder primært Jeg står for der nu her om søndagen hvor jeg har kvinder i alderen Hvad er de fra 25 op til Hvad er det 51 52 der der simpelthen er gået ind med med NE klø med det her og det er vel spændende at arbejde med så spændende Altså jeg havde jo lidt den der passion om at give de ting øh med med som jeg har fået ind i den her sport her og pigerne har lappet det til sig de er så gode ved hinanden de er gode til at snakke sammen hjælpe hinanden og altså det er det sindssygt fantastisk fællesskab De har fået bygget op alle de piger der de er så seje og hvad laver I så sådan en River nogle kilo igennem og ødelægger sig selv men at vi vi så småt begynder at arbejde os op der hvor at dem der har lyst til at konkurrere de kan begynde på det øhm og dem der gør det for hyggens skyld de stadigvæk kan være med så vi prøver at finde en en fælles barriere for dem alle og det er vel egentlig også godt for dig at du er udøveren og du er også coach altså det må også kunne give dig Mange ting på forskellige planer Det gør det da også Øh jeg tror også jeg kan jo tage Nu er vi ikke så mange kvinder som sådan der kan få tid til det men i det at jeg både konkurrerer internationalt og herhjemme i Danmark gør også jeg kan drage erfaring med ind til pigerne og fortælle hvordan det er øh og tage den erfaring med videre og give dem videre et skub øhm og det gør jo også at de bliver inspireret kan man så sige også de synes jo det er mega mega fedt øh da jeg stilled op til danmarks stærkeste der fik jeg jo masser af videoer fra pigerne der var sådan min coach er den stærkeste og de kom ned med bander og skilter det var også så fedt Mm det var Det var Det var virga fedt og der er også noget med at Du er gået ind i et samarbejde om at lave et stævne Ja for nybegyndere øh Hvornår skal det være Jamen den 8 marts på kvindernes kampdag 2025 der har det er da en god dag at vælge det er det nemlig og det er med vilje fordi at min træningspartner og jeg ø Vi var ude at rejse sammen her i sommers og vi fik den her ide her at vi sindssygt gerne ville have flere kvinder inde i Sporten Øhm og med de rette intentioner om at starte et nybegynder stævne fordi det kan være grænseoverskridende for mange at gå ind til en konkurrence ikke at vide hvad det de skal gøre hvis de ikke har muligheden for at træne de her ting her så vi har valgt at lave Danmarks første og største nybegynder konkurrence for kvinder på kvindernes kampdag hvor vi så laver en donation til Kræftens Bekæmpelse ø støtte Brysterne Faktisk så der ryger alt overskud til m og hvad skal de kvinder så lave på den dag Er I begyndt at spekulere over hvad hvad det skal indeholde det er vi Vi har lige offentliggjort evne øhm noget af det som hole for eksempel den med de 100 kilo vi holdt der til danmarks stærkeste Det er en disciplin Pigerne skal op i de skal køre noget almindelig squat som vi kender bare med en stærkmands Aksel stang som er så tyk her øh Der er noget dødløft indover og der er noget overhead lock for eksempel så der er nogle ting de kan træne sig op til som er relativt nemme også finde ud i de forskellige fitnesscenter så alle kan være med på den så det vil sige der er måske nogle af de kvinder du coacher om søndag som måske skal prøve at være med til sådan et stævne Ja jeg tror jeg har omkring fem seks piger nu der allerede ø der hvis de ikke har tilmeldt sig de gør det nu herinde længe så det er mega mega fedt men går i så efter at få de sydfynske piger eller De Fynske kvinder eller måske rundt omkring fra hele landet Det er henvendt til alle i Danmark ø Vi har et tæt samarbejde med nogen i Esbjerg en coach der har en masse kvinder der også Og også nogle i Silkeborg så øh vi prøver at få alle i hele Danmark men vi vil jo gerne lige Sydfyn det er de stærkeste Ja og hvor skal det foregå den 8 marts Det foregår i POWER i Svendborg og der er plads til at der masser af kvinder der møder op det kan der Ja ja men ø Simone Vi skal også snakke lidt om dine kommende opgaver Udover at være coach og arrangere det her stævne den 8 marts Ja og jeg ved at februar Det bliver en ret vigtig måned for dig først skal du til et stævne i Sverige i Lund Det skal jeg i starten af februar Hvad er det Hvad er det for et stævne Jamen det er en konkurrence øh som hedder Battle of Øresund det er faktisk henvendt til svenskere og danskere ø som sagt baller og førsund men hvor vi i kvindeklæder og vise at det er Danmark der er den dominerende del så øh Der skal vi op i altså Igen træstammen LCK lft noget dødløfte bare med en bil faktisk vi skal dødløfte en bil Øhm ja vi skal gå med Konan ligesom den der med 180 kilo i armen og hvad der mener der er noget noget sandsæk mener jeg eller noget sten der er lidt forskelligt der er det så noget man bliver udtaget til eller du melder dig bare til Jeg melder mig bare til den her konkurrence her Ja så det skal ikke opfattes som en slags landskamp mellem Danmark og sverig Nej Jo det gør man jo lidt for man kan sige det er jo først til Mølle Øhm og så er det jo niveau baseret det vil sige at de kigger på Jamen er du stærk nok til at kunne konkurrere i de her givne klasser her øhm så det er jo Ja Nu tager jeg jo den helt store klasse hvor jeg skal op imod de helt store så Jeg tænker at det nu skal vi lige vise Danmark af de fedeste Ja og det er jo i starten af februar du skal til Lund i Sverige og så er der også en konkurrence Det er sidst Undskyld Det er sidst i februar mm der hedder Max Power Ja hvad er det for noget Jamen øh Det var jo ø Max Power Det er en konkurrence Øh hvor det er at man sætter sine egne rekorder Det er to discipliner øh Det er dødløft og det er Lok og det var ligesom min første konkurrence sidste år Så har jeg i år tænkt mig at gå efter den officielle danmarksrekord som er 200 kg at jeg vil slå den øh Så det kommer til at kræve en del nu herop til at preppe op til det og ø Ja det som sagt det bliver en vild måned faktisk ø to konkurrencer efter hinanden er det så realistisk Kan du slå rekorder der så ja Det Burde jeg godt kune Det Burde jeg godt kun Altså hvor meget m er du pt Jamen det Det er jo svært at sige efter når jeg ikke har trænet op til et Max i lang tid men altså det er jo ikke så længe siden at der to 180 kg for to repetitioner og kan godt ligge på 190 kg og så få op ikke så det er en 10 kilos forskel lige nu men men en stærk Kvinde kan jo ikke kan også have en dårlig dag hvor der er konkurrencer mm altså selvom man har trænet nok så meget så Så kan man vel nok være samtidig måske lidt mentalt ud af ud af balance eller eller kroppen ikke rigtig fungerer Ja det kan du 100% Øh og det igen Det kan man jo se ligesom til danmarks stærkeste hvor jeg jeg var der bare ikke Øhm Og sådan er det bare en gang imellem øhm det er altså igen Det er en mental sport Er du der ikke og har du ikke dig selv med altså så Kan du heller ikke løfte de kilo eller forvente de placeringer så det kræver virkelig meget at ø kun få slappet af imellem tingene og være i sig selv og det er jo to store konkurrencer i februar måned i starten og i slutningen af februar måned og nu er vi jo meget tæt på jul Hvordan får du klaret julen for øh Du skal vel være fit Det er vel meget vigtige uger du går i møde her op til februar måned det er det øhm Jeg skal jo altså jeg kan jo godt spise en masse julemad og hygge mig og de ting som jeg egentlig plejer Øh jeg skal bare sørge for mængderne øh at jeg ikke kun lever af de ting der så øh Fortsæt på min kostplan morgenmad og frokost som jeg plejer og så kan jeg jo godt SP s julemad ved siden af og hvordan øh træner man sig op til er det meget træning øh de kommende uger og så måske trapper man lidt ned ugerne op til eller eller Hvordan foregår det Jamen altså lige nu så træner vi ø mange repetitioner kører mange gentagelser af de ting vi øver lige nu for at øge styrken øh når vi kommer hen til konkurrencerne Så begynder vi at køre lidt højere og højere op og så måske en to tre uger inden konkurrencen Så begynder at tage nogle kilo af Øhm og ugen op til en konkurrence der må man overhovedet ikke træne mm så der bliver lige to uger imellem februar hvor jeg slet ikke må træne Ja så store opgaver venter i februar måned bestemt men jeg ved også i 2025 der er der Europamesterskaberne for i stærke kvinder øhm Er det noget du skal prøve at kvalificere dig til det er det bestemt Det er et af m mål i år og hvad er det realistisk at kvalificere sig til sel Europamesterskab er bestem det er det bestemt Øh ved de her øh quf som man kalder det Det er jo online det vil sige at du bliver øh du bliver får hvad man kan sige nogle opgaver du skal fuldfører ø for eksempel tage så mange repetitioner med 70 kilo op overhovedet du kan ø dødløft så mange givne kilo du kan eller et eller andet og så skal du sende nogle videoer ind med det og så er det top 10 af Europas stærkeste der får lov til at deltage til den her kæmpe konkurence mm Ja og det er vel Det giver vel også masser af af erfaringer man kan komme ud dyste med andre som man ikke møder i hverdagen det gør det bestemt øh fordi et er vi kender niveauet herhjemme i Danmark Vi kender hinanden Vi fordi vi ikke er så mange Så er vi også rigtig tætte og en tæt familie øhm så det er også sjovt det der med at komme ud over sine egne grænser og lære nogle andre mennesker at kende Ø Jeg har jo gode kontakter både i Sverige og sådan lidt udlands også efterhånden ikke Og det er jo fedt at snakke med dem og konkurrere imod dem fordi de træner anderledes De har nogle andre konkurrencer Øhm og et anderledes synspunkt på de her øh konkurrencer her Hvor er så de stærke kvinder hvad Hvor er de stærke nationer i jeres sportsgren Åh Jamen ø vi skal jo omkring Tyskland ikke Altså i min væk klasse der er de jo sindssygt dygtige ø Frankrig blandt andet øhm jamen de de er jo over det hele kan man sige ikke ø for eksempel verdens stærkeste hvor Kvinderne også dyster Det er jo altid i USA ikke Og det er jo en sindssyg dygtig atleter øh England har de bedste Hvis du spørger mig ikke øh så de ligger godt med alle sammen Du er Svendborg pige Du er pt Danmarks næst stærkeste og du er tæt på at være den stærkeste Altså hvor Hvor langt kan du nå sådan Europamesterskab har du sådan en sådan en fornemmelse af at jeg skal i top 10 eller eller hvad åha For Mig tror jeg det handler mere om at nå dertil øh den der succes sige Hey jeg er faktisk nød at blive top 10 Europas stærkeste Jeg ved godt at jeg kun er en total Rookie har været her i halvanden år ikke også så Jeg forventer ikke at jeg går ind og vinder Europas stærkest overhovedet ikke men jeg går ind til det her forhåbentligt og får en masse gode erfaringer med kontakter og nye muligheder og ting jeg skal træne på og blive bedre til udover de her mål du har som de her tre konkurrencer vi Vi har talt om nu hvad Hvad har du sådan ø overordnet målet hvis du sådan kigger flere år frem Det er verdens stærkeste Okay Det vil jeg gerne til inden for de næste fem år altså øh hvis du skal op og konkurrere om og være verdens stærkeste så skal du komme i studiet og så skal jeg læge gang skal jeg nok lov det Det skal jeg nok love Ja men du er 28 år Det er jeg og jeg tænker ø Det kan jo godt være en hård sport er det er det så sådan at du har mange år i dig endnu Hvornår topper man fordi du er jo startede faktisk sent Ja for halvandet år Sid Jamen altså det er jo Man kan det er jo altid uforudsigeligt at se hvor man når henne Jeg har et knæskadet Jeg har været mig i min tidligere sportsgren ikke men jeg har aldrig været stærkere end jeg er lige nu Øh jeg har aldrig været sundere i sin forstand øhm så Jeg satser da på Jeg har et par år tilbage ø forhåbentligt at kunne konkurrere i Ja fordi der er vel nogen der mange der oppe i trerne det er der øh de fleste atleter vil jeg faktisk sige De er deroppe omkring øh men de har jo så også 10 års erfaring når man ser på det ikke De er jo sindssygt stærke og øh Jamen de har jo de er jo Jamen de er helt vilde piger der Øhm Det er så fedt at se og hvis man lever godt og man træner rigtigt og får rigtig kost så kan man også holde sig vel en del over mere det kan man bestemt Ø Jeg vil jo mene det er jo ligesom hvis du ser på det i hverdagen at du passer på dig selv og og lever forholdsvis rigtig og korrekt man kan sige den eneste forskel der egentlig bare det er jeg løfter bare lid tunge væk det jeg skal bare så sørge for ikke at det er konstant at jeg Væver mig skader hele hen ad vejen Men øh ja Simone Du skal have Tak fordi du kom i Studie og du skal have stort held og lykke med de kommende konkurrencer jo Tusind tak og hermed slutter vi Sporten for denne gang vi siger tak for nu og kan I have en rigtig god jul [Musik] så [Musik] [Musik] 1 det